TAI CHI CHUAN
Ein weiterer Bereich der TCM ist der , den Körper durch eine spezielle Form der Bewegung in seinen verschiedenen Funktionen zu unterstützen.Für diesen Zweck besonders geeignet und bei uns im Westen schon hinreichend bekannt sind Thai Chi Chuan und Qi gong.Ursprünglich Kampfkünste, fördern heutzutage diese Bewegungsformen ausgezeichnet langanhaltende Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden.Sie werden mittlerweile als erfolgreiche Therapieformen in den verschiedensten Bereichen der allgemeinen Gesundheitserhaltung und Krankenheitsprophylaxe angewandt.
Hier wird eine aufeinanderfolgende Reihe verschiedener Positionen im Raum in Form von fließenden, ruhigen Bewegungen miteinander verbunden. Unter Einbeziehung des Atems fördert dieser Bewegungsfluß gleichzeitig angenehme Entspannung und erquickende Angeregtheit, sowohl Gelassenheit als auch Aufmerksamkeit und strebt eine wohltuende Ausgewogenheit an.
QI GONG
Die Ursprünge liegen ähnlich wie beim Tai Chi Chuan im Daoismus und sind Übungen zur Erhaltung eines langen Lebens. Beim Qi Gong steht die Atmung mehr im Vordergrund, die Bewegungen finden im Stehen, Liegen oder Sitzen statt. Mittlerweile haben sich die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten sowohl in der Medizin als auch in der Psycho- und Schmerztherapie und im allgemeinen Gesundheitssport als sehr erfolgreich bestätigt.
Tai Chi Chuan und Qi Gong

Ungewöhnlich in dieser Kombination haben Sie die Möglichkeit,
sowohl die Vorzüge des eher ruhigen und vor allem mit dem Atem arbeitenden
Qi Gong
und des im Raum fließenden Tai Chi Chuan kennen zu lernen.
Langsame fließende Bewegungen am Platz und im Raum
lassen uns einerseits zur Ruhe und innerer Entspannung gelangen,
gleichzeitig können wir eine erquickende Vitalität erfahren,
die uns über das Üben hinaus im Alltag begleitet.

Kommen Sie doch einfach mal zum Schnuppern vorbei.
Das Training ist für Jedermann/frau geeignet und verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe mit.